Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang sering diabaikan, padahal memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan energi tubuh. Banyak orang mengalami kelelahan kronis karena pola tidur yang tidak teratur atau
Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang sering diabaikan, padahal memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan energi tubuh. Banyak orang mengalami kelelahan kronis karena pola tidur yang tidak teratur atau